מיומנות הקשבה כמקדמת אושר והתפתחות אישית

איך יודעים כאשר ילד לא מקשיב ?

רואים ושומעים שהוא אוטם אזניים, טורק דלתות, מתעלם, מגיב במילה אחת "כן, טוב, ביי, בסדר, עזבי אותי, אוף"

איך מגיב ההורה לילד שאינו מקשיב?

צועק, מעניש, מתעצבן, מאיים, ענה לו בחזרה, שואל למה? ועוד

האם זה מועיל ומקדם תקשורת מקרבת בין השניים?

חד משמעית – לא!

 מה הצורך מאחורי התנהגות כזו?

ילד שלא מקשיב , תבדקו מה הסיבה לכך? ותשאלו את עצמכם:

האם הוא אוטם אזניים/ טורק דלת,  כי חשוב לו כרגע המרחב , זמן לעצמו?

האם הוא מתעלם/ מתרגז, כי חשוב לו ההתחשבות ההדדית?

האם הוא מתנהג כך, כי חשוב לו לקחת אחריות , עצמאות, בחירה בקצב שלו?

לכל התנהגות יש צורך שמניע אותנו

חשוב לא לקחת את זה אישי , לא להעלב מהתנהגות הילד.

 זה לא נגדנו- זה לטובתו

עכשיו , ננסה להבין, מה עומד מאחורי זה?,  כדי שנוכל להגיב בהקשבה אמפתית.

ננסה להבין מה הסיבה שילדים לא באמת מקשיבים:

יש מספר הבטים, שחשוב לקחת בחשבון , לפני ששופטים ולפני שמגיבים:

טון הדיבור של ההורה לא תואם לילד

המילים שאנו בוחרים להשתמש הם כדרישה או תלונה מה שמרתיע וגורם לריחוק

שימוש בהכללות "אתה אף פעם לא מקשיב לי?"- "כל פעם שאני מבקשת ממך אתה מתעלם"- הכללות גורמות לריחוק וחוסר מענה.

הזמן שהורה פונה לילד לא תמיד מתאים . יש לבדוק אם הילד פנוי להקשיב

כל הורה רוצה את הטוב לילד והורים לרוב נותנים עצות- העצות זה לפעמים הדבר האחרון שהילד צריך באותו רגע נתון

שיפוטיות- באופן טבעי כאשר ההורה שופט התנהגות גלויה ולא באמת מבין מה היה שם "התנהגת לא יפה זה לא בסדר"- חשוב לברר את כל הארוע שקדם לזה.

התעלמות מרגשות של הילד- כשאין מקום לרגש של הילד "נפלת לא נורא תתגבר" "מה אתה בוכה זה שום דבר"

טכניקות של הקשבה

ברגע שאנו לומדים להתעניין בילד, להתפעל ממנו, להחמיא לו , לעודד באופן כנה ופתוח ולתת מקום לרגשות של הילד כך הסבירות של הקשבה גדלה.

1. 1. להנהן בראש ולא להפריע כאשר הילד משתף גם אם אתם חושבים אחרת ממנו.
2. להתפעל במילה אחת :וואו" "אני מבינה" – לאשר את ההקשבה בדרך שתמצאו מבלי להפריע ללו לדבר
3. שיקוף- לחזור על מה ששמעת כדי לודא שהבנת מה הילד ספר לך. השיקוף גם יוצר ודאות וגם מחבר ומקרב ביניכם
4. לשאול שאלות- כדי להבין יותר ואז לחזור מחדש על מה שהבנת. "בעצם מה שאת אומרת לי…"

ככל שנתרגל הקשבה אמפתית, כך ניצור אמון וכבוד ביננו לבין הילדים. ההקשבה, מאפשרת לשני הצדדים, מקום כנה בטוח ופתוח לשתף ברגשות בידיעה שלא ישפטו או יבקרו אותי.

ההקשבה, תיצור סביבה מקבלת, המסייעת בשיתוף פעולה ומפחיתה התנגדויות בין הורים לילדים.

החכמה זה ללמוד להקשיב  מתוך כוונה להקשיב ולא מתוך כוונה להגיב.

הרחבה על תרגול הקשבה (ראו מחברת פלא באתר )